Как восполнить дефицит печени и почек
В последние годы, когда темп жизни ускорился, а нагрузка на работе возросла, недостаточность печени и почек стала проблемой здоровья, от которой страдают многие люди. Недостаточность печени и почек преимущественно проявляется такими симптомами, как утомляемость, головокружение, болезненность поясницы и коленей, бессонница и мечтательность. Как научно регулировать печеночную и почечную недостаточность? В этой статье вы найдете подробные решения, основанные на актуальных темах и популярном контенте в Интернете за последние 10 дней.
1. Основные проявления печеночной и почечной недостаточности.
| Симптомы | Конкретная производительность |
|---|---|
| Недостаток печеночной крови | Головокружение, бледный цвет лица, сухие ногти. |
| Недостаточная эссенция почек | Болезненность и слабость в пояснице и коленях, шум в ушах и глухота, а также сексуальная дисфункция. |
| Дефицит Инь в печени и почках | Пять расстройств, лихорадка, ночная потливость, бессонница и мечтательность. |
2. Методы лечения недостаточности печени и почек.
1.диетическое кондиционирование
| категория продуктов питания | Рекомендуемая еда | Эффективность |
|---|---|---|
| Продукты, тонизирующие печень | Свиная печень, шпинат, лайчи | Питает кровь, улучшает зрение, питает печень. |
| Продукты, тонизирующие почки | Черный кунжут, грецкие орехи, батат | Пополните сущность и костный мозг, укрепите талию и колени. |
| Продукты, питающие Инь | Тремелла, лилия, мясо утки | Уберите тепло и увлажните, питайте печень и почки. |
2.кондиционирование китайской медицины
| Название китайской медицины | Эффективность | Применение и дозировка |
|---|---|---|
| лайчья ягода | Питает печень и почки, восполняет эссенцию и улучшает зрение. | 10-15 г в день, замоченные в воде или приготовленной каше. |
| Ремания клейкая | Питает кровь, питает инь, восполняет сущность и костный мозг. | 6-12 г в день, принимать в отваре |
| кизил | Восполняет печень и почки, стягивает эссенцию и укрепляет эякуляцию. | 6-12 г в день, принимать в отваре |
3.Корректировка образа жизни
(1) Обеспечьте достаточный сон: засыпайте до 23:00. помогает вернуть кровь в печень и восстановить эссенцию почек.
(2) Умеренные физические нагрузки: рекомендуются тайцзи, бадуаньцзинь и другие щадящие методы упражнений.
(3) Регулируйте эмоции: избегайте длительной депрессии или гнева и сохраняйте спокойствие.
3. Профилактические меры печеночной и почечной недостаточности.
| Меры предосторожности | Конкретные методы |
|---|---|
| Питайтесь правильно | Сбалансируйте питание и избегайте переедания острой пищи. |
| Регулярный график | Высыпайтесь и не ложитесь спать допоздна |
| умеренные физические нагрузки | Аэробные упражнения 3-5 раз в неделю. |
| Регулярный медицинский осмотр | Комплексное медицинское обследование 1-2 раза в год. |
4. Популярные вопросы и ответы
1.Можете ли вы принимать таблетки Лювэй Дихуан, если у вас недостаточность печени и почек?
Таблетки Лювэй Дихуан в основном нацелены на дефицит Инь в почках. Если у вас диагностирован дефицит Инь в печени и почках, вы можете принимать его под руководством врача. Но если есть другие виды печеночной и почечной недостаточности, возможно, вам придется подобрать другие назначения.
2.Сколько времени нужно, чтобы начать принимать добавки при недостаточности печени и почек?
Регулирование печеночной и почечной недостаточности представляет собой поэтапный процесс, и обычно требуется 3-6 месяцев непрерывной тренировки, чтобы увидеть очевидные результаты. Конкретное время варьируется от человека к человеку, поэтому рекомендуется следовать советам врача.
3.Можно ли пить чай, если у вас недостаточность печени и почек?
Вы можете пить соответствующее количество чая, который питает печень и почки, например, чай из ягод годжи, чай из хризантемы, чай из шелковицы и т. д. Однако следует избегать употребления крепкого чая и чая натощак.
Вывод:
Печеночная и почечная недостаточность – распространенное заболевание среди современных людей. Симптомы можно эффективно улучшить с помощью научного регулирования диеты, вмешательства традиционной китайской медицины и корректировки образа жизни. Рекомендуется проводить систематическое закаливание под руководством профессиональных врачей, а не принимать добавки вслепую. Помните, что профилактика лучше, чем лечение, а развитие хороших жизненных привычек является ключом к сохранению здоровья печени и почек.
Проверьте детали
Проверьте детали
ru
